陈石训练的场地在学校足球场,拥有塑料跑道。
观看陈石训练的学生刚开始没几个人,传开了,很快聚集了上百名学生。
这还是放假了,有些学生没有回去,待在学校。
有些情侣学生是想多待学校几天,好不容易放假,可以浪一把,学校里的小树林就是他们最喜欢的运动场所。
天做被,地做床。
嗯,合理利用学校公用资源,不浪费。
还能免去了外面租房的费用,为父母省钱,从毕业之前学好老一辈俭朴的良好传统习惯,这种优良的作风是值得提倡的。
要不然,这些寂寞难耐的学生住宾馆太贵,租房短租租不了。
转回话题,学校本来打算封闭足球场给陈石训练,不过陈石觉得不好。
如果封闭,那他还不如租借了市里的体育场地,又不差钱。
因为一个人霸占公用设施,不太好。
但观看的人数实在太多,也就是陈石习惯被人当猴子关注了,心态没有被影响。
不过,倒是要求学生们别拍视频放到网上去,否则只能封闭训练。
这个时候,陈石在和学校体育队的两个老师聊天。
“陈石,你人总算回来训练了,再过几天,全国田径锦标赛的资格赛,体能大比武就要开始了。”
学校田径方和老师倒是帮陈石报名了,但陈石这段时间都没有训练。
知道陈石重心不在体育上,他答应学校参加田径比赛,估计也是玩的性质。
再加上陈石身份特殊,作为体育老师不敢也不指望他有多重视。
不过,陈石的体育天赋,他们是见识过了,感觉他努力一把,考个国家健将级没问题。
陈石报名的是一百米和两百米比赛,四百米没有报,比赛强度太高。
很长时间没有锻炼的话,四百米预赛完,几个小时过去,估计全身都会酸痛,短时间内没法完全恢复,哪里有状态继续复赛。
想参加全国田径棉标赛不是那么容易,首先要按照《国家队体能通用标准》进行算积分(一共十项,BMI指数、坐位体前屈、30米计时跑、垂直纵跳、深蹲最大力量、卧推最大力量、引体向上、腹股耐力、背股耐力、3000米计时跑或2000米测功仪,二选一,满分一百分,每项10分),要搞两天体能大比武。
什么是BMI?
BMI=体重(kg)身高V2(m),例如:一个52kg的人,身高是
155cm,则BMI=:52(kg)÷1.55V2(m)=21.6。
不是内行的人真的不太了解这些数据,比赛就比赛,还搞这一套干嘛。
难道不是,我要跑一百米,直接进行一百米资格赛就行了?
反正这国内的锦标寒就不是,弄得很麻烦(有兴趣可以查相关资料)。
按照体能大比武积分进行排分,专项优先,然后才能进入锦标赛资格赛。
此次锦标赛,其实全名叫全国田径锦标赛暨全运会预选赛。
也就是说,这次比赛的成绩当做全运会的预选赛了;
当然,有些有国际成绩或其它大赛的冠军,可以直接参加全运会预选赛,不用来参加锦标赛。
进入资格赛了就没有这么麻烦了,专心比赛就行。
比赛项目不一样,录取资格人数不一样。
像一万米的比赛资格,人数录取就是20人.
像男子一百米、二百米的比赛资格,是录取16名,分两组进行比赛,然后进行决赛。
这类锦标赛由于资金没多少,冠军、亚军和季军分别奖励5000元、3000元和2000元,均须达健将等级。
资金真的少得可怜,想通过这个比赛赚钱真的很难,除非拿奖了,单位或市里加发奖励。
当然,也有为了保持竞技状态,或者刷下积分,参加一下。
陈石是没法,想参加全运会的话,必须要有过大赛的成绩认可,否则是他是没有资格直接参加全运会的。
能有这个机会,参加这个比赛也是不错了。
单位是蓉城理工大体育系,学校老师怎么样弄报名手续,走了什么关系,陈石真不清楚。
他又不是省体育局或一些运动单位的注册运动员,若是,那就方便多了。
两位老师,一位是田径老师方和,四十多岁,另一位田径老师叫廖泰鸿,比较年轻,按秒表很准。
方和是学校体育系田径类领导,这次训练指导也是以他为主。
“不好意思啊,方老师,廖老师,最近我实在太忙了。”陈石实在歉意,“我平时倒是抽空出来锻炼了,不过强度不够。比赛前,我就服从老师你的安排。”
“没事,你也是大忙人了。
比赛还有十来天时间,也幸好你坚持锻炼,要不然的话,长时间不锻炼不习惯,训练下来,肯定会腰酸背痛,很难恢复。参加比赛想出好成绩太难了。”陈石没有傲气,还道歉了,方和老师觉得陈石很不错。
换做一般有些天赋的学生,估计都不想鸟他。
“这样吧,先拉伸下身体,然后慢跑两圈,预热下身体。
然后测试一下你的速度,我需要知道大概情况,才能针对性地安排训练。”
“好的,老师。”
陈石舒展下全身肌肉,一边和两位老师聊下体育的话题。
几分钟后,开始慢跑八百米。
回到百米起跑点,方老师让陈石歇息一会,然后准备试跑下。
三分钟后,陈石做好起跑准备,半蹲着,后脚掌压在起跑器上。
“调节一下起跑器吧,看看是否合适。”方老师提醒了下。
“哦!”陈石笑了下,略尴尬。
方老师帮他调节起跑器,并做起跑示范,纠正他姿势。
坐在观众席的学生,绕有兴趣地观看操场的陈石。
刚才以为开跑了,太早兴奋了。
结果,陈石没准备好,听清楚的学生不禁笑起来了。
有些学生,看到过陈石参加校运动会,知道他跑得很快。
只是时间过去那么长,不知道现在能跑多快了,总有些好奇。
方老师观察了下,感觉差不多了:
“好吧,差不多了,注意我刚才所说的。”
“预备,啪!”向终点线的另外一位老师廖泰鸿示意,然后打响枪声。
随即陈石也如同崩紧的弓箭射了出去。
看到陈石越跑越快,两位体育老师和学生们实在震撼。
百米冲刺,感觉也就一刹那。
陈石冲过终点,惯性又多跑了几十米才停下来。
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